Mens vi alle opplever oppturer og nedturer, kan intensiteten og frekvensen av disse endringene noen ganger indikere en underliggende psykisk helsetilstand. Bipolar lidelse er en stemningslidelse preget av dramatiske endringer i humør, energi og aktivitetsnivåer som kan påvirke din evne til å utføre daglige gjøremål. Det handler ikke bare om å føle seg glad det ene øyeblikket og trist det neste – bipolare episoder kan være intense og forstyrrende, vare i dager, uker eller lenger.

Denne quizen er utformet for å hjelpe deg bedre å forstå dine emosjonelle mønstre og om de stemmer overens med typiske tegn på bipolar lidelse. Du vil svare på en rekke spørsmål om humøret ditt, oppførselen og hvordan du reagerer på forskjellige situasjoner. Selv om det ikke er en erstatning for profesjonell diagnose, kan det gi et klarere bilde av din emosjonelle helse og veilede deg mot å ta de neste trinnene – enten det er å snakke med en psykisk helsepersonell eller bare få bedre selvbevissthet.

Slik fungerer det: du går gjennom et sett med flervalgsspørsmål som utforsker de siste følelsesmessige opplevelsene dine. Svar ærlig for det mest nøyaktige resultatet. På slutten vil du motta tilbakemeldinger som gjenspeiler vanlige mønstre knyttet til bipolare symptomer. Husk at dette bare er et morsomt og informativt verktøy – ikke en medisinsk vurdering. Hvis noe gir sterk gjenklang, bør du vurdere å ta en dypere samtale med en ekspert på mental helse. Du har dette!